Yükleniyor…
Yükleniyor…
Cepte Şef
Tarif ara, keşfet
Ne pişirelim? 🍳
Malzeme, kategori veya süre yaz, tarifleri bulayım.
379
kcal / 100g
152
kcal / 1 porsiyon kuru (40g)
100g başına
1 porsiyon kuru (40g) başına
152 kcal
Kalori
5.4g
Protein
27.2g
Karbonhidrat
2.6g
Yağ
Yulaf Ezmesi 100 gramda 379 kalori içerir. Tipik bir porsiyon olan 1 porsiyon kuru (40g) ise yaklaşık 152 kcal eder.
Yulaf Ezmesi 100 gramda 13.5g protein içerir.1 porsiyon kuru (40g) başına ise 5.4g protein alırsınız.
100 gramda 68g karbonhidrat ve 6.5g yağ bulunur.