Yumurtalı tarifler (menemen, omlet), makarna, salata, sandviç, tost ve birçok pratik atıştırmalık 15 dakikada hazır olur. Önceden haşlanmış baklagiller kullanırsanız seçenekler çok daha geniş.

Hızlı yemek için önceden ne hazırlamalıyım?

Hafta başında haşlanmış nohut/fasulye, pişmiş pirinç ve doğranmış soğan hazır tutarsanız 15 dakika içinde onlarca farklı yemek yapabilirsiniz.

Çocuklar için 15 dakikalık pratik tarif var mı?

Evet! Omlet, gözleme, tost ve makarna çocukların sevdiği, 15 dakikada hazırlanan tariflerdir. Tarifler Cepte'deki filtrelerle kolayca bulabilirsiniz.

Biraz Daha Vaktiniz Varsa

30 Dakikada Tarifler

Tümünü gör

₺20

Kahvaltı

Yunan Yoğurdu Protein Kasesi

5dk·380kcal

₺26

Atıştırmalık

Proteinli Ton Balığı Wrap

10dk·420kcal

₺100

Kebap

Yüksek Proteinli Dana Biftek

22dk·450kcal

₺24

Kahvaltı

Protein Sabah Tabağı

18dk·430kcal

₺16

Ana Yemek

Nohutlu Ispanak

20dk·290kcal

₺65

Balık & Deniz

Protein Somon Kasesi

25dk·480kcal

₺32

Ana Yemek

Yüksek Proteinli Tavuk Kasesi

30dk·490kcal

₺10

Çorba

Düşük Kalorili Kırmızı Mercimek Çorbası

25dk·175kcal

Tümünü
Gör

Tümünü gör

Yükleniyor…

15 DakikadaYemek Tarifleri

48+ Tarif

Yunan Yoğurdu Protein Kasesi

Proteinli Ton Balığı Wrap

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Buharda Brokoli Salatası

Ton Balığı Salatası

Vegan Bademli Yulaf Lapası

Mango Chia Pudingi

Sarımsaklı Ispanak Sote

Hellim Kavurma

Keto Peynirli Omlet

Keto Avokadolu Yumurta

Miso Çorbası

Tzatziki

Çin Usulü Kızarmış Pirinç

Gazpacho

Lakerda

Cacık

Omlet

Sahanda Yumurta

Fransız Tostu

Roka ve Parmesan Salatası

Çılbır

Tost

Guacamole

Piyaz

Gavurdağı Salatası

Dalgona Kahve

Havuç Tarator Tarifi

Tarama

Fındık Taratoru

Guacamole

Miso Çorbası

Muzlu Smoothie

Enerji Topu

Nar Taneli Kış Salatası

Yunan Salatası

Ispanaklı Salata

Mevsim Salatası

Nohut Salatası

Ton Balıklı Salata

Roka Salatası

Haydari

Sahanda Yumurta

Humus

Fasulye Piyazı

Semizotu Salatası

Cacık

Tabuleh

Sık Sorulan Sorular

15 dakikada ne pişirebilirim?

Hızlı yemek için önceden ne hazırlamalıyım?

Çocuklar için 15 dakikalık pratik tarif var mı?

30 Dakikada Tarifler

Yunan Yoğurdu Protein Kasesi

Proteinli Ton Balığı Wrap

Yüksek Proteinli Dana Biftek

Protein Sabah Tabağı

Nohutlu Ispanak

Protein Somon Kasesi

Yüksek Proteinli Tavuk Kasesi

Düşük Kalorili Kırmızı Mercimek Çorbası

15 DakikadaYemek Tarifleri

48+ Tarif

Yunan Yoğurdu Protein Kasesi

Proteinli Ton Balığı Wrap

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Buharda Brokoli Salatası

Ton Balığı Salatası

Vegan Bademli Yulaf Lapası

Mango Chia Pudingi

Sarımsaklı Ispanak Sote

Hellim Kavurma

Keto Peynirli Omlet

Keto Avokadolu Yumurta

Miso Çorbası

Tzatziki

Çin Usulü Kızarmış Pirinç

Gazpacho

15 Dakikada
Yemek Tarifleri

15 Dakikada
Yemek Tarifleri