Proteinli Ton Balığı Wrap kaç kişiliktir?

Proteinli Ton Balığı Wrap tarifi 1 kişiliktir.

Proteinli Ton Balığı Wrap kaç dakikada yapılır?

Proteinli Ton Balığı Wrap hazırlık süresi 10 dakika, pişirme süresi 0 dakika olmak üzere toplam 10 dakikada yapılır.

Proteinli Ton Balığı Wrap kaç kaloridir?

Proteinli Ton Balığı Wrap tarifinin kişi başı kalori değeri yaklaşık 420 kcal'dir.

Proteinli Ton Balığı Wrap maliyeti ne kadar?

Proteinli Ton Balığı Wrap tarifinin kişi başı tahmini maliyeti yaklaşık 26 TL'dir.

KolayAtıştırmalık

Proteinli Ton Balığı Wrap

Name: Proteinli Ton Balığı Wrap
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 kişilik
Cuisine: Amerikan Mutfağı
Ingredients: 2 yemek kaşığı Yunan yoğurdu; tatmak için Tuz, karabiber; birkaç adet Marul yaprakları; 1 adet Tam buğday dürüm; 5 adet Kiraz domates; 1 yemek kaşığı Limonu suyu; 1 kutu (160g) Ton balığı (konserve, suda); 1/2 adet Avokado

Ton balığı, avokado ve yoğurt sosunun tam buğday dürümüyle sarıldığı, 30 gram protein sağlayan pratik öğle yemeği alternatifi. 10 dakikada hazır, 1 kişilik, kolay tarif.

10 dk hazırlık

0 dk pişirme

Toplam 10 dk

1 kişilik

~26 ₺/kişi

420 kcal/kişi

5.0(1 değerlendirme)

yuksek-proteinliton balığıwraphızlısporcupratik