Yükleniyor…
Yükleniyor…
Cepte Şef
Tarif ara, keşfet
Ne pişirelim? 🍳
Malzeme, kategori veya süre yaz, tarifleri bulayım.
Protein Somon Kasesi
tarifler cepteIzgara somon, brokoli ve kinoa kombinasyonuyla 38 gram protein içeren, omega-3 zengin sporcu öğünü. 25 dakikada hazır, 1 kişilik, kolay tarif.
Somonu zeytinyağında her iki taraftan 4 dk pişirin.
Brokoli ve kinoayı hazırlayın.
Kasede kinoa, brokoli ve avokado dizin.
Somonu üstüne koyun; soya sosu ve susam serpin.
Toplam tahmini maliyet
~65 ₺
1 kişi için
Besin Değerleri (kişi başı)
480kcal
38g
30g
20g
⭐
Değerlendirmeniz diğer kullanıcılara yol gösterir.
Her hafta yeni tarifler, ipuçları ve özel içerikler.
Önerilenler
Balık & Deniz kategorisinden seçtiğimiz tarifler
Karides Pilav
Pilav & Makarna
Tereyağlı Bulgur Pilavı
Pilav & Makarna
Domatesli Bulgur Pilavı
Pilav & Makarna
Bezelye Pilav
Pilav & Makarna
Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!