Yükleniyor…
Yükleniyor…
Cepte Şef
Tarif ara, keşfet
Ne pişirelim? 🍳
Malzeme, kategori veya süre yaz, tarifleri bulayım.
Protein Sabah Tabağı
tarifler cepte3 yumurta, Yunan yoğurdu ve lor peynirinin bir arada sunulduğu, 35 gramı aşan protein içerikli yüksek proteinli sabah kahvaltısı. 18 dakikada hazır, 1 kişilik, kolay tarif.
Yumurtaları arzuya göre pişirin (haşlanmış, sahanda ya da scrambled).
Yunan yoğurdu ve lor peynirini ayrı kaselere koyun.
Tabağa yumurta, yoğurt ve lor peyniri dizin.
Tuz ve karabiber ekleyin; taze meyveyle tamamlayın.
Toplam tahmini maliyet
~24 ₺
1 kişi için
Besin Değerleri (kişi başı)
430kcal
36g
10g
26g
⭐
Değerlendirmeniz diğer kullanıcılara yol gösterir.
Her hafta yeni tarifler, ipuçları ve özel içerikler.
Önerilenler
Kahvaltı kategorisinden seçtiğimiz tarifler
Karides Pilav
Pilav & Makarna
Tereyağlı Bulgur Pilavı
Pilav & Makarna
Domatesli Bulgur Pilavı
Pilav & Makarna
Bezelye Pilav
Pilav & Makarna
Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!