Yükleniyor…
Yükleniyor…
Cepte Şef
Tarif ara, keşfet
Ne pişirelim? 🍳
Malzeme, kategori veya süre yaz, tarifleri bulayım.
Yüksek Proteinli Dana Biftek
tarifler cepteAz yağlı dana filetosu ya da bonfilenin ızgarada mühürlenerek az yağlı taze sebze yatağıyla servis edildiği yüksek proteinli spor öğünü. 22 dakikada hazır, 2 kişilik, orta tarif.
Bifteği zeytinyağı ve baharatlarla marine edin.
Döküm tavayı çok yüksek ateşte kızdırın.
Bifteği her taraftan 3-4 dk mühürleyin.
5 dk dinlendirin; ince dilimleyin.
Izgara sebzeyle servis yapın.
Toplam tahmini maliyet
~200 ₺
2 kişi için
Besin Değerleri (kişi başı)
450kcal
48g
6g
24g
⭐
Değerlendirmeniz diğer kullanıcılara yol gösterir.
Her hafta yeni tarifler, ipuçları ve özel içerikler.
Önerilenler
Kebap kategorisinden seçtiğimiz tarifler
Karides Pilav
Pilav & Makarna
Tereyağlı Bulgur Pilavı
Pilav & Makarna
Domatesli Bulgur Pilavı
Pilav & Makarna
Bezelye Pilav
Pilav & Makarna
Henüz yorum yok. İlk yorumu sen yaz!