Yüksek Proteinli Dana Biftek kaç kişiliktir?

Yüksek Proteinli Dana Biftek tarifi 2 kişiliktir.

Yüksek Proteinli Dana Biftek kaç dakikada yapılır?

Yüksek Proteinli Dana Biftek hazırlık süresi 10 dakika, pişirme süresi 12 dakika olmak üzere toplam 22 dakikada yapılır.

Yüksek Proteinli Dana Biftek kaç kaloridir?

Yüksek Proteinli Dana Biftek tarifinin kişi başı kalori değeri yaklaşık 450 kcal'dir.

Yüksek Proteinli Dana Biftek maliyeti ne kadar?

Yüksek Proteinli Dana Biftek tarifinin kişi başı tahmini maliyeti yaklaşık 100 TL'dir.

OrtaKebap

Yüksek Proteinli Dana Biftek

Name: Yüksek Proteinli Dana Biftek
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 kişilik
Cuisine: Amerikan Mutfağı
Ingredients: yan yemek için Izgara sebze (brokoli, biber); 2 diş Sarımsak; 350 gram Dana bonfile ya da az yağlı antrikot; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; tatmak için Kekik, biberiye; tatmak için Tuz, iri karabiber

Az yağlı dana filetosu ya da bonfilenin ızgarada mühürlenerek az yağlı taze sebze yatağıyla servis edildiği yüksek proteinli spor öğünü. 22 dakikada hazır, 2 kişilik, orta tarif.

10 dk hazırlık

12 dk pişirme

Toplam 22 dk

2 kişilik

~100 ₺/kişi

450 kcal/kişi

Henüz değerlendirilmemiş — ilk sen ol!

yuksek-proteinlibiftekdana etiızgarasporcuketo