Vegan Bademli Yulaf Lapası kaç kişiliktir?

Name: Vegan Bademli Yulaf Lapası
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 1 kişilik
Cuisine: Amerikan Mutfağı
Ingredients: 1 yemek kaşığı Chia tohumu; 1/2 adet Muz; bir avuç Bademlik; 1 su bardağı Bademli süt; tatmak için Tarçın; 1/2 su bardağı Yulaf ezmesi; üzeri için Taze çilek ya da yaban mersini

Bademli sütle pişirilip muz ve taze meyvelerle süslenen, tamamen bitkisel, protein zengini kahvaltı lapası. 10 dakikada hazır, 1 kişilik, kolay tarif.

Hazırlık 2 dk

Pişirme 8 dk

Toplam 10 dk

Kişi 1

Kişi başı ₺16

Kalori 320 kcal

Malzemeler

1 yemek kaşığıChia tohumu
1/2 adetMuz
bir avuç Bademlik
1 su bardağıBademli süt
tatmak için Tarçın
1/2 su bardağıYulaf ezmesi
üzeri için Taze çilek ya da yaban mersini

Yapılışı

Yulaf ve bademli sütü tencereye koyun; orta ateşte 5-6 dk pişirin.

Muzu ezin; yulafın içine karıştırın.

Kaseye aktarın.

Chia tohumu, badem ve taze meyvelerle süsleyin; tarçın serpin.

tariflercepte.com · Vegan Bademli Yulaf Lapası

Tarifler
Kahvaltı
Vegan Bademli Yulaf Lapası

Vegan Bademli Yulaf Lapası

tarifler cepte

Kolay

Kahvaltı

Vegan Bademli Yulaf Lapası

Bademli sütle pişirilip muz ve taze meyvelerle süslenen, tamamen bitkisel, protein zengini kahvaltı lapası. 10 dakikada hazır, 1 kişilik, kolay tarif.

2 dk hazırlık

8 dk pişirme

Toplam 10 dk

1 kişilik

~16 ₺/kişi

320 kcal/kişi

Henüz değerlendirilmemiş — ilk sen ol!

veganglutensizyulafkahvaltıbitkisel